চলছে ইসলাম ধর্মাবলম্বীদের পবিত্র মাস রমজান। সেহরি থেকে ইফতারের সময়কালের মাঝে থাকে একটি লম্বা বিরতি। মুসলিম দের মধ্যে রোজা নিয়ে অনেক ভ্রান্ত ধারনা আছে। এমনকি এসব ধারনা নিয়ে নানা মতবাদ ও আছে মুসলিমদের মধ্যে।ইসলাম ধর্ম অত্যন্ত সহজ একটি জীবন বিধান। এখানে অনিচ্ছাকৃত ভুল আল্লাহ তায়ালা ক্ষমা করে দেন। আমাদের দৈনন্দিনContinue Reading

রোজার মাসে সারাদিন রোজা রেখে শরীর সুস্থ ও শক্তি ধরে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! কিন্তু কীভাবে? সঠিক সেহরির মাধ্যমে! সেহরিতে কী খাবেন? সেহরিতে এমন খাবার বেছে নিন যা ধীরে হজম হয় এবং সারাদিন আপনাকে শক্তি দেয়। যেমন— ✅ ওটস, লাল আটা রুটি, ডালিয়া, ব্রাউন রাইস✅ সবুজ শাকসবজি ও ডাল✅ চিয়া সিডContinue Reading